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上面這張照片,是2017/02/05自拍的
肥肚子以及肥手臂真的讓人感覺很噁!原諒我這樣形容,因為真的很油膩
身上穿的背心是我特地到Uniqlo敗的!敗了兩件,一件590元(XL號)
其實真的不便宜,因為穿過一兩次之後覺得有點鬆!後來我改買了台灣製造的lativ運動bra背心!
挺好穿的喔!重點是價格也美麗~233一件!所以穿久了鬆了也不至於這麼心痛
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減肥第一件事情,麻煩先對著鏡子自拍一張自己的照片!
然後認清楚!胖子就是胖子!這騙不了人!
然後量體重,記錄自己的腰圍,腿圍
2017年2月5日
體重:70.4公斤
腰圍:85公分(我是量腰最細的地方)
肚臍圍:96公分(怕只量腰最細的地方不準,所以以肚臍高度在做一次測量)
臀圍:101公分
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